【札幌健康グルメ】テレビでも紹介された札幌市で話題の健康・ダイエットを意識する方におすすめ外食
健康に対する意識が近年高まる中、健康に気づかった商品などが増えています。
今までは「外食はカロリーも塩分も高い」というイメージがありましたが、健康に気づかったお店も増えてきています。
今回は北海道札幌市で『健康に気づかったグルメ』をご紹介します！
Cercle（セルクル）maruyama
テレビでも取り上げられたことで話題沸騰中のスチマ専門店です。
こだわりポイント
スチマはスチームマフィン（蒸しパン）の略称です！
道産100%の小麦粉・砂糖・天然発酵のこだわりの生地で手作りされています。さらに油・卵・牛乳・着色料不使用！ダイエットを気にされている方、小さいお子さまにも安心して食べることができて嬉しいですね。
普通の蒸しパンとは違い、ふわもちの食間が楽しめます🧁
スチマは冷凍保存が可能ということなので、まとめ買いして自宅にストックしておくこともできますね😊
メニュー
甘い系のおやつから、おかず系までバリエーションが豊かなことも人気のポイントです。
▼おかず系のバリエーション
パンとおかずの定番である焼きそばやカレーを始め、ショウガ焼きやきんぴらなどの他では食べられないメニューもありますよ。
▼甘い系のバリエーション
和洋の違う甘さを楽しむことができるメニューが揃っています！そしてインスタ映え間違えなしの変わったメニューもあります😮
お店の情報
- 電話番号：011-624-5660
- 営業時間：11:00~なくなり次第終了
- 店舗住所：〒064-0822 札幌市中央区北2条西25丁目1-5 イルソーレトレ 1F
- H P ：Cercle（セルクル）maruyama
- SNS：Instagram
Natural Food Dining LOHAS（ロハス）
テレビや雑誌で取り上げられる、今話題のお店です！
こだわりポイント
身体の中からキレイを目指す食事を楽しめるロハスさんでは、食物内の酵素が壊されないよう48度以上に加熱しないという調理法をとっています。
お米の代わりに生ナッツを使用した寿司ロールなど、ここでしか味わえない料理が多数！
お料理だけではなく、砂糖・乳製品・添加物不使用のデザートを楽しむことができます。
遠方の方でもオンラインでのお買いものも可能のようです！オンラインストアはこちら
メニュー
ソイミートのハンバーグと野菜たっぷり、ご飯は酵素玄米で栄養満点なカレー！お肉不使用とは思えない食べ応えで満足感◎
▼ロハス自家製カレー
乳製品・卵・小麦粉・白砂糖不使用のココロとカラダにやさしいドーナッツ。
生地にはナッツが使用され、歯応えがあり満腹感が味わえますよ🍩
▼ロードーナッツ
お店の情報
- 電話番号：011-222-5569
- 営業時間：日~木曜日 11:00~18:00 / 金・土・祝前日 11:00~16:00 18:00~23:30
- 店舗住所：〒060-0062 札幌市中央区南2条西7丁目6-1 ホテルブーゲンビリア札幌1F
お粥と養生食 マルミ
お粥と養生食マルミさんは最近SNSで密かな話題になっているお店です。
豆知識
お店の名前に使われている『養生食』とは、食事の工夫をすることを指します。
体を休め運動する工夫を『体養生』心が元気になれるような工夫を『心養生』と言います。
こだわりポイント
使用されているお米は旭川産ゆめぴりかの玄米。
20年以上無農薬・無化学肥料で栽培されているこのゆめぴりか玄米は、艶があり柔らかく炊き上がると言われています。
お粥の具材ひとつひとつにも工夫が施されており、優しくもしっかりとした味で体や味覚を休めながら食事を楽しむことができますよ⭐
メニュー
季節ごとの限定メニューが登場するので、飽きずにずっと通えるお店でもあります。
▼期間限定メニュー『あさり粥』
厚岸から直送されているあさりを使った期間限定メニューです。あさりの旨味がギュッと詰まっているので、季節の変わり目などの免疫力アップに取り入れたいですね✨
さらに、メインのお粥が美味しいのはもちろんですが、ぜひ食べてほしいのが副菜です。
副菜にもしっかりと食事の工夫が加えられており「持って帰って晩酌の肴にしたい」と思ってしまう美味しさです…！
お店の情報
- 電話番号：080-4182-0065
- 営業時間：11:00~17:00（なくなり次第終了）
- 店舗住所：〒064-0826 札幌市中央区北6条西26丁目3-5
- H P：✕
- SNS：Instagram
POP/iN（ポップイン）
インスタ映え間違いなしのおしゃれカフェです！
こだわりポイント
米粉やオートミールを使用した焼き菓子や、今話題のベジラテを楽しむことができます。
ベジラテとは、
- ダイエット中に栄養を補うために
- 疲労回復のために
- 肌荒れ解消や美白のために
- 免疫力アップのために
などの効果が飲み物で得られる手軽さから話題になっています。
メニュー
小麦粉ではなく米粉を使用し、お店で手作りされている焼き菓子です。
- レモンケーキ
- チョコブラウニー
- バナナブレッド
どれを食べるか迷ってしまいますね😳
▼グルテンフリーの焼き菓子
お店の情報
- 電話番号：
- 営業時間：8:00~20:00
- 店舗住所：〒060-0042 札幌市中央区大通西18丁目1
- H P ：POP/iN（ポップイン）
- SNS：Instagram
nosh（ナッシュ）
買い出し不要・調理不要の冷凍弁当が自宅に届くサービスです。
こだわりポイント
60品の食事・デザートから自由にメニューを選ぶことができ、毎週3品新メニューが出るので飽きずに続けられます。
そのすべてが、糖質30g・塩分2.5g以下の栄養価基準で調理されています。
今だけ！初回2,000円OFFでお試しできますよ！
健康に対する意識
年々高まる健康意識、日々のお食事を改善することももちろん大切です。
ですが健康とは、食事だけではなく
- 運動
- 睡眠
なども深く関わりがあります。
ぜひ健康に対する意識を変えたい！と思う方は下記サービスをチェックしてみてくださいね⭐
合わせて読みたい健康コラム
▼プロの食事指導が受けられるサービスまとめ
▼体の不調、原因とは
スマートチェーンおすすめサービス
