コーチ紹介 上野 将虎
機能改善もできるボディメイクトレーナー
【店 舗】
- スマートスタジオ手稲
- メディカルフィットネス手稲
- スマートケア手稲
【保有資格】
- NSCA-CPT
- R-Conditioning Coach
- 機械設計技術者3級
NSCA-CPTとは？
アスリートのお客様にも対応できる知識やスキルを持っている証明になることです。
アスリート指導者を目指す方向けの内容のため、NSCA-CPTの資格を取得するにはトレーニングスキルだけでなく医学的な知識や運動生理学的な知識が必要になります。
国家資格である理学療法士や柔道整復師の資格を持つ人の中で、スキルアップをするためにNSCA-CPTの資格を取得する人がいるほど、NSCA-CPTは資格取得過程で高度な知識やスキルを学びます。
NSCA-CPTの資格を取得しているということは、高度な知識やスキルを活かし、クライアントのパフォーマンス向上に十分貢献できる証なのです。
（トレーナーエージェンシーのホームページより抜粋）
【指導歴】
- パーソナルトレーナー歴 ３年
【活動経歴・実績】
トレーナー歴
- 2021年3月 北海道科学大学工学部機械工学科を卒業。
- 2021年7月 株式会社ゆあんに入社し、フランチャイズチェーンであるスマートスタジオ新さっぽろ店に勤務し、現場経験を積む。
- 2023年1月 株式会社SHAREに転籍し、スマートスタジオ新さっぽろ店・小樽店・手稲店の3店舗を兼務。
- 2023年11月 スマートスタジオ手稲店に配属し、会員様をサポート。現在はスマートスタジオのみならず、スマートケア、メディカルフィットネスにも従事。
得意分野
得意分野は「ボディメイク」です。
私自身、お家でトレーニングを週４～５回行っております。また、過去に６ヶ月で―10kgほどの減量を行った経験もあり、ボディメイクには自信があります。
現在、SNSなどに色々なダイエット方法の情報が溢れるように出回っており、自分に合うダイエット方法が分からないという方がいると思います。そういった悩みを私たちトレーナーが解決できるようサポートしますので、気になる方は一度体験に来てください！！
トレーナーを目指したきっかけ
私がトレーナーを目指したきっかけは、大学時代に始めた筋トレです。
ダイエットをきっかけにジムに通い始め、自分の身体が変わっていくのを実感する中で、筋トレの楽しさと効果を知りました。トレーニングを通じて得られる達成感や自己成長に魅了され、他の人の成長をサポートしたいという思いが強くなりました。
この経験が、私のトレーナーとしての道を選ぶ大きなきっかけとなりました。
my健康ルーティン
『よく食べて(低脂質・高たんぱく質・間食控えめ)、よく寝て(7時間以上)、よく動く(筋トレ・散歩)』
基本はこの3つを意識して生活していますが、この中でも特に運動を大事にしています。運動を習慣化できていると、寝つきが良くなり、身体の調子も良いので高いパフォーマンスで生活できていると実感しています。
スマートスタジオは20分で運動が完結できるので、まずはスキマ時間に運動をやってみませんか？
私のお気に入り
【写真左】実家の猫『ちょび』くん
【写真右上】おいしかった『マラサダ』
【写真右下】東京のおしゃれなカフェの『クレープ』
コーチとして大切にしている信念
『継続第一』
何事もまずは続けることが大切だと私は思います。運動に関して言えば、短期間(1ヶ月以内)で結果が出ることはあまりありません。最低でも２～３ヶ月は運動を続ける必要があると言われています。
継続に自信がない方でも私たちトレーナーができる限りのサポートをさせていただきますので、一緒に頑張りましょう！！
メッセージ
運動が大事と思われる方は多いと思いますが、実際に継続して運動している方(週1回以上)は全体の30~40%ぐらいといわれています。
その中でもジムに通っている方は10~20%ほどといわれています。スマートスタジオの良い点は気軽に通えるという点とスタッフが親身にサポートしてくれる点です。運動したいけどやり方が分からない、続けられる自信が無い、気軽に利用したいという方にスマートスタジオはぴったりなジムだと思います。まずは体験レッスンを通してスタジオの良さを実感してもらいたいと思いますので、是非一度お店に足を運んでみて下さい！！
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