仙台市泉区南光台のスポーツジム【20分フィットネススマートスタジオ仙台南光台店】と仙台市のスポーツジム・フィットネスクラブ情報｜ブログ｜コラム

あなたに合ったジムの選び方

スポーツジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブは、安ければ良いというものではありません。通う目的を明確にし、その目的を達成するために最も効率が良く、続けやすいお店（安い・家から近いなど）を選ぶべきです。

＜安さ重視＞都度利用ができる公営のジム

トレーニングメニューを自分で考え、自分を律して運動できる方はトレーニングのための最低限の設備が整った公営ジム（体育館等）が最も安い方法と言えます。公営のジムは都度払いが可能で、数百円で利用できるところが大半です。回数券や月額制度でさらに安くなる施設もあります。ただし、設備としては民間の大手フィットネスジムや24時間マシンジムなどには劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性があります。マシンの数が少なかったり、リーズナブルなので人気だったりして空きが少なく、待ち時間が発生する場合もあります。

カメイアリーナ仙台/元気フィールド仙台etc..

＜運動が得意な方向け＞24時間営業のマシンジム

生活リズムや仕事の関係で、ジムには朝や夜・夜中に通いたいという方にオススメなのは24時間営業するスポーツジムです。24時間ジムでは、月会費が定額制で専用の料金プランを設定していくれている施設が多いです。同系列店舗の相互利用ができるお店があったりと利便性が高いと言えます。ご自宅や職場の近くにあって、沢山運動をしたい・トレーニングをしたいという方にはピッタリです。ただし、トレーナーさんが常時在中している訳ではないので、トレーニングメニューは自ら考える必要がありますし、運動が得意な方が周囲に多いため、運動初心者の方にとっては通いづらくなってしまうケースもあるかもしれません。バリバリ運動したい方には24時間営業のマシンジムがおすすめです。

JOYFIT24仙台新寺/ ジョイフィット24仙台泉 /スマートフィット100 仙台一番町店/エニタイムフィットネス泉バイパス市名坂店etc...

＜成果重視＞パーソナルトレーニングジム

知識や経験が豊富な専任トレーナーがマンツーマンでついて、成果を上げるパーソナルトレーニングジムが増えています。6ヶ月以内に10キロダイエットしたい！夏までにウエストを引き締めたい！など達成したい目的・目標と期間が明確な場合は、パーソナルトレーニングジムに通ったり、パーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。パーソナルトレーナーはトレーニングメニューを考え、指導してくれるだけではなく、メンタル面でのフォローや食事管理なども一緒に行ってくれるため、成果や結果を出しやすいです。ただし、デメリットとしては価格面であり、通常30分1回3000円、60分1回6,000円くらいはするため、月額2〜3万円以上掛かることが予想されます。２ヶ月間で成果を出すパーソナルジムでは、２ヶ月間で20万円から40万円くらいの価格帯のところが多いです。リバウンドに気をつけて、上手く活用することをオススメします。

24/7ワークアウト仙台店/RIZAP(ライザップ)仙台店/チキンジム仙台店etc...

＜何でもやりたい＞総合型フィットネスクラブ

今人気のサウナやプール・ジャグジー、ヨガやピラティスをはじめとしたスタジオプログラムなど何でもあるのが大型総合フィットネスクラブの特徴です。マシンも豊富ですし、飽きることなく通うことができます。パーソナルトレーナーが在籍している店舗も多く、別途お支払いいただく（60分6,000円程度）ことで、パーソナルトレーニングも受けられます。設備が充実し、何でもできる代わりに、月会費が少し高額である場合が多いです。

スポーツクラブルネサンス仙台泉中央24/セントラルフィットネスクラブ24仙台泉中央 /スポーツクラブ＆スパルネサンス仙台南光台24

＜あなたにぴったり＞コンセプト型ジム

女性専用のサーキットトレーニングジム、30分フィットネス、暗闇フィットネス、ホットヨガ、パーソナルストレッチサロン、シニア向けジムなどのコンセプト型フィットネスクラブが増えています。女性専用30分フィットネス　カーブスは全国で最も店舗数が多く、60代70代の女性を中心に選ばれています。20分フィットネススマートスタジオも「20分でOK」「靴も着替えもいらない手ぶらジム」「パーソナルトレーニングも可能」「パワープレート利用し放題」と他店には無い強みがあります。あなたにピッタリのコンセプト型スポーツジムを探してみてください。

カーブスアリオ仙台泉/ホットヨガスタジオLAVA仙台松森店/スマートスタジオ仙台中山/スマートスタジオ仙台南光台

ジム選びにおいて重要なのは、通う目的を明確にし、その目的を達成するために最適なお店を選ぶこととお伝えしました。

その場合、

通いやすさ
続けやすさ

がとても重要になります。

ダイエットで短期的な結果を出しても
リバウンドしてしまっては意味がありません。

健康でいつづけるために、ダイエットするためにも運動習慣を身につけることが大事であり、そのためには「通いやすさ・続けやすさ」がとても大切になります。

通いやすい場所にあるか？
長く続けられる料金設定（安い）か？
目的を達成できそうなサービス内容・メニューか？
気持ちの良い接客をしてくれるお店か？
スタッフの教育はしっかりされているか？
設備が充実しているか？
通いやすい営業時間か？
清潔感があるか？安心して通えるか？

などが「通いやすいさ」「続けやすさ」につながります。

筋トレで困ったらスマートスタジオ仙台南光台に相談してみよう

仙台市泉区南光台にある20分フィットネスでアクロスプラザ南光台東にあります。

パワープレートにより

手ぶら（靴や着替え不要）で
短時間（滞在時間わずか20分）で

トレーニング・ストレッチ・マッサージが完結します。

パーソナルトレーニングも安いので
ダイエット目的の会員さまもたくさんいらっしゃいます。

駐車場も広々ですし、買い物ついでに通えて便利です。

スマートスタジオ仙台南光台の特徴

特徴1 アクロスプラザ南光台東にある

ショッピングセンターの中にあり、通いやすい

スマートスタジオ仙台南光台店は、駐車場広々で買い物にも便利なアクロスプラザ南光台東にあります。近隣にお住まいの方や、通勤・通学途中にお店がある方、買い物で店舗利用する方にとっては、通いやすく、続けやすいお店になっています。

特徴2 パワープレート

パワープレートによって、20分で60分以上の運動効果

振動マシンのパワープレート（PowerPlate）により4倍の運動効果が期待できます。美容効果・ダイエット効果も期待でき、世界中のモデルさんや女優さんに選ばれるマシンです。スマートスタジオでは地域最大数のパワープレートをご用意しています。20分で筋トレとストレッチとマッサージが完結します。スキマ時間で通えるので、週に2〜3回無理なく通っていただけます。