札幌市清田区 イオン平岡内フィットネスジム 20分フィットネス スマートスタジオ平岡店に通う会員さまの声
スマート スタジオ平岡店
店舗：スマートスタジオ平岡
桜前線も北海道に上陸し、市内の桜は散り始めましたね。
本日の気温も20度と過ごしやすい天気となっております。この時期になると、夏までに痩せよう！とか何か運動を始めてみよう！とか色々始めたくなりますよね！
今年のゴールデンウィークは3年ぶりに行動制限がないので旅行や里帰りなどで楽しまれているのではないでしょうか？
通っている会員様との会話の中でも「〇〇行ってくるんだ〜」や「3年ぶりに、娘が帰ってくるの〜」など嬉しそうな表情でお話していて、こちらも嬉しい気持ちになります。
スマートスタジオ平岡に通っている会員様の声
スタイルアップを目標に！！
性別・通っている期間
40代女性 通って1年5ヶ月
お悩みの症状は？
代謝が低いのか、なかなか痩せないので困っていました。
スマートスタジオに通う様になってどの様な変化効果がありましたか？
3ヶ月くらいから、体脂肪が少しずつ落ちるのと同時に、筋肉量が増え引き締まったカラダになっていった。
スマートスタジオに通ってみての感想をお聞かせください。
初めのうちは半信半疑でしたがセミパーソナルの上、たった20分と運動も短く、生活の流れで行けるので気づいたらもう1年通っていたという感じです。
体も引き締まり、痩せてとても満足しています！
スタッフや施設内の印象がいかがでしょうか？
スタッフの皆さんは笑顔で優しく、丁寧に接してくれます。ただマニュアル通りに教えるのではなく、身体のどの部位をどう動かすとどこの筋肉が鍛えられるのか等、わかりやすく説明してくれるのでとても勉強になります。また施設内は清潔で明るく手作り感あふれる装飾がかわいいです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
運動を習慣的に実施するのは楽なことではありません。
元々運動が得意な方や、知識のある方であれば運動の効果が感じられないという方は少なく反対に運動が苦手だと感じる方は頑張っているのにわからないと不安になってしまいます。
一人で運動を行う場合は全身鏡を見るなどの工夫で正しい運動ができているか、確認しながら行うようにしましょう。一番のオススメは慣れるまでプロにチェックしてもらいながら運動をすることです。
さまざまなジムの種類が増えている現在では、1回の運動に1時間以上かけずに運動を行える『運動が苦手』な方におすすめのジムも誕生しています。
ぜひ自分に合う運動方法を探してみてくださいね。
ご協力いただいたEさん、ありがとうございました！
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