スマートエッセイ24年【準グランプリ作品①】
皆さんこんにちは!
今年で二度目の開催となったスマートエッセイ。皆さまより寄せられたたくさんのご応募の中から見事準グランプリに輝いた作品をご紹介します!
募集したテーマはこちら。
- スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って変わった私の毎日
- 私がスマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスを続ける理由
- スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って良かったと思った瞬間
スマートスタジオ旭川駅前店に通う30代女性
ジムに通うことは、単なるフィットネスのためだけでなく、心身の健康を維持するための大切な習慣となります。
私がジムに通い始めたのは、痩せたい、そして日々のストレスを解消するためでした。
最初は、トレーニングメニューが思うようにこなせなかったこともあります。しかし、ジムでの経験が積み重なる中で、体調が改善され、心の余裕も生まれていきました。
1. 初めてジムに通い始めた理由
最初にジムに足を運んだ理由は、健康維持のためでした。
日々の忙しさの中で運動する時間を確保するのは難しく、気づけば体力の衰えを感じることが多くなっていました。自宅での軽いストレッチやジョギングも試してみましたが、どうしても続かない。
そんな時、ジムに通うことで専門的な指導が受けられ、効率よく体を鍛えることができるのではないかと思い、決意を固めました。
2. トレーナーとの出会い
ジムで最も大きな影響を与えてくれたのは、トレーナーの存在です。
最初は器具の使い方やトレーニングメニューを自分で組み立てることに不安がありましたが、トレーナーに相談することで自分の目標に合ったプランを提案してもらい、安心してトレーニングに集中できました。
トレーナーからのフィードバックはとても貴重で、フォームの改善点や新たな挑戦を積極的に教えてもらうことで、少しずつ自信を持てるようになりました。
3. 心と体の変化
ジムに通い続けるうちに、体だけでなく心にも良い影響が出始めました。
運動をすることで、日常のストレスを発散でき、心身ともにリフレッシュできる瞬間が増えました。特にトレーニング後の爽快感は格別で、身体的な疲労感も心地よく感じられるようになりました。
また定期的に通うことで、体型の変化や筋肉がついていくのを実感でき、それがモチベーションに繋がりました。
4. 継続の力
ジムに通う中で一番大切だと思ったのは「継続すること」の重要性です。
最初はどうしても挫折しそうになることもありますが、少しずつでも続けることで確実に結果がついてくると実感しました。そして、トレーニングを続けること自体が、自己管理や規律を養う大切な時間となり、日常生活にもポジティブな影響を与えてくれました。
5. これからの目標
ジムに通うことは単なる短期的な成果を求める場ではなく、長期的な健康維持や自己成長のために続けていくべき場所だと感じています。
これからも自分の体と向き合いながら、無理のない範囲でトレーニングを続け、さらなる成長を目指していきたいと思っています。ジムでの時間は、私にとってただの運動の時間ではなく、自己と向き合う貴重な時間なのです。
ジムに通うことで得られるものは、単に筋肉や体力だけでなく、心の安定や自己肯定感の向上にも繋がります。続けていくことで、より健康で前向きな生活が送れることを実感しており、それが何よりの励みです。
素晴らしい作品をありがとうございました!
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