スマートエッセイ24年【グランプリ作品】
皆さんこんにちは！
今年で二度目の開催となったスマートエッセイ。
皆さまより寄せられたたくさんのご応募の中から見事グランプリに輝いた作品をご紹介します！
募集したテーマはこちら。
- スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って変わった私の毎日
- 私がスマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスを続ける理由
- スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って良かったと思った瞬間
スマートウェイ屯田店に通う50代女性
友人が１枚のチラシ広告を私に手渡した。
「新しくフィットネスクラブ出来たから一緒に通わない？」
「筋トレ？アスリートじゃないし、無理だよ。」
「寝る前にプロテイン？やっぱキンキンに冷えたビールでしょ。」
熱心に誘ってくる友人に私は、素っ気ない返答を繰り返す。
人選を完全に間違えている。
「お願い！３ヶ月だけでいいからさ！」
「まぁ、いいけど・・・」
こんな全くやる気のない感じでスタートした私のスマートウェイライフ
「３ヶ月で退会する。」そう心に決めていた。
もともと私は運動が嫌いだ。
世間でいう「運動音痴」だ。
「運動音痴」の特徴をネット検索してみた。
・走るのが遅い
・体力がない
・すぐに疲れる
・体が硬い
・姿勢が悪い
・上手くしゃがめない
笑えるくらい全て自分に当てはまる。
私には運動神経とセンスがない。致命的だ。
「スポーツできる子が人気者！」小学生あるあるだ。
スポーツできる幼馴染にいつも憧れていた。
運動ができない私は、鬼ごっこをすると、
足が遅いからすぐ鬼にタッチされ、最後まで鬼のままだ。
ただ疲れるだけで走るのが苦手な私には、地獄の時間だ。
ドッジボールをやれば、標的にされ１番先にボールを当てられる。
何が楽しいのか全くわからない。
挙句の果てに「真剣にやろう！」「ふざけないで！」とムキになって言われ、
「真剣にやってるし、ふざけてもいないよ。」とも言えず
「ごめんね。」と作り笑い。
忘れかけていた苦い思い出が蘇る。
スマートウェイ入会初日、私は開口一番「運動嫌いなんです。私の為に頑張らなくて大丈夫です。」と布石をおいた。
「運動嫌いで大丈夫ですよ。運動できる人に僕は必要ないですから。体を上手く使えない人に通ってほしいんです。」
担当のコーチがそう言い放った。
「えっ！そうなんだ。」
今まで私が出会ったスポーツに携わっている人は自身がスポーツ万能なので、スポーツが苦手な私の気持ちを汲み取ってくれる人がいなかったのでコーチの言葉を聞いて少しホッとした。
私が、最初にコーチから与えられたトレーニングは腹筋８回だ。
コーチがトレーニングの見本を見せてくれて、隣でアドバイスしてくれる。
長年にわたり蓄積されたウエストの「肉の浮き輪」が邪魔をして上手く体を動かせない。出来なさ過ぎて恥ずかしい。
そんな私にコーチは優しくサポートしてくれる。
「おへそ見て！はい。１０秒キープ！」
「そう。そう。あと２回。頑張って！」
毎回20分のトレーニングを月４回こなし、あっという間に３ヶ月が過ぎた。
「退会する。」と決めていたが、もう少し頑張ってもいいかな。
コーチと一緒だと私の「やる気スイッチ」がＯＮになり頑張れる。
通い続けていくうちに腹筋のトレーニングも８回から１０回、２０回と徐々にレベルが上がり1年で腹筋２０回×３セットができるようになり、全くできなかったスクワットやプランクも上手にできる様になった。
コーチから勧められたプロテインをトレーニング後にのみ、自宅でもコーチから教わった筋トレを毎日行った。
頑張れば頑張るだけしっかり結果がでた。
1年で６キロ、２年で１３キロの減量に成功した。
ウエスト周りも14センチ細くなり、二の腕も細くなった。
体重が減るだけでなく、しっかり筋肉も付いた。
気づくと私は、体を動かす事、汗をかく事が大好きになっていた。
月４回２０分のトレーニングでは物足りなくなり、月８回４０分のプラチナコースに変えた。
生活習慣も見直し、食生活の改善にも努めた。
これだけでは飽き足らず「筋トレスペシャリスト」「スポーツフードスペシャリスト」の資格も取得した。
もうこの頃の私は「飛ぶ鳥を落とす勢い」だ。
スマートウェイで自信をつけた私は、ヨガスタジオにも通い始めた。
ヨガでもしっかり身体を動かす事ができ、難しいポーズもなんなく取ることができた。
スマートウェイでコーチから教わったトレーニングが活かされているのを実感する。
今の私は昔の私とは違う。仕事が終わると、スーツとパンプスからトレーニングウエアとスニーカーにに履き替えて真っ先にジムに向かう。
私の日常は１８０°変わった。
また、スマートウェイのコーチは、メンタルの部分にも常に寄り添ってくれる。
プライベートの悩みを聞いてくれたり、時には冗談を言って大爆笑したり・・・。
気付くとトレーニングはもちろん、心身共にリラックスできる居心地の良い場所になっている。
「パーソナル・トレーニング」う～ん？？？
いやそれ以上の「パーフェクト・トレーニング」だ！！！
スマートウェイに通い続けて５年が過ぎた。
誰よりも自分が一番驚いている。
今日も私の隣には優しい笑顔のコーチがいる。
「体調どうですか」
「絶好調です。」
40分のトレーニングが楽しみでワクワクする笑顔の私が今日もいる。
素晴らしい作品をありがとうございました！
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