札幌市豊平区・中の島駅徒歩5分 20分フィットネス スマートスタジオ中の島店に通う会員さまの声
スマートスタジオ中の島店
店舗：スマートスタジオ中の島
- 電話：011-595-7345
- 住所：札幌市豊平区中の島2条2丁目3-3 サツドラ中の島店 2階
- アクセス：地下鉄南北線 中の島駅から徒歩4分
- 駐車場：サツドラ駐車場（65台）を利用可
- 店舗詳細はこちら
桜前線も少しずつ北上してきており、春の季節が北海道でも感じられる天候が増えてきました。
新しい何かを始めるにはぴったりの季節ですね。
今年こそは、痩せたい。
今年こそは、フルマラソンを走りたい。
今年こそは、パーソナルトレーニングを受けてみたい。
今年こそは、病院にかからない健康なカラダをゲットしたい。
などなど、2023年1月に【今年こそは！】と思い目標を立てた方々は、３ヶ月経過し目標に対して順調に進んでいますでしょうか？ 2023年も1/4が経過しましたがまだチャレンジしていない方はぜひ行動に移してみてはいかがでしょうか？
今日はスマートスタジオ中の島店に通っている会員様のお声をコラムで紹介したいと思います。
ぜひ最後までお付き合いください。
スマートスタジオ中の島に通っている会員様の声
たった20分でたくさんの結果を感じています。中の島のスタッフさんの励ましで走れるカラダになりました。今年はハーフマラソンにチャレンジします。
会員様情報
50代女性 通って2年6ヶ月ほど
どの様な症状でお悩みでしたか？
腰痛・肩こり・膝痛・血糖/コレステロールやや高め
もちろん肥満体重
スマートスタジオに通う様になってどの様な変化・効果がありましたか？
階段の上りが楽になった。下半身の筋肉がついて体重が落ちた、腰や膝周りの痛みは改善。肩こりはその日の仕事で感じる事もあるが、パワープレートに乗って、その日のうちに解消。汗と一緒に嫌なことも半減。
今は考えた事もなかったマラソン大会に参加するのが目標です。健康になりました！
スマートスタジオに通ってみての感想をお聞かせください。
中の島のスタッフ皆さんの声かけに励まされ楽しく充実した20分を積み重ね、あっという間の2年6ヶ月でした。健康を数値だけではなく、心から実感しています。
施設内やスタッフの印象がいかがでしょうか？
スタッフのOさん中心に笑顔と笑いの絶えない場所です。毎回パワーを頂いています。
ありがとうございます。
スマートスタジオ中の島店
店舗：スマートスタジオ中の島
- 電話：011-595-7345
- 住所：札幌市豊平区中の島2条2丁目3-3 サツドラ中の島店 2階
- アクセス：地下鉄南北線 中の島駅から徒歩4分
- 駐車場：サツドラ駐車場（65台）を利用可
- 店舗詳細はこちら
ご協力いただきました、Wさまありがとうございます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
運動を習慣的に実施するのは簡単なことではありません。
元々運動が得意な方や、知識のある方であれば運動の効果が感じられないという方は少なく、反対に運動が苦手だと感じる方は頑張っているのにわからないと不安になってしまいます。
一人で運動を行う場合は全身鏡を見るなどの工夫で、正しい運動ができているか確認しながら行うようにしましょう。
一番のオススメは慣れるまでプロにチェックしてもらいながら運動をすることです。
さまざまなジムの種類が増えている現在では、1回の運動に1時間以上かけずに運動を行える『運動が苦手』な方におすすめのジムも誕生しています。
ぜひ自分に合う運動方法を探してみましょう！
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