ダイエットに成功した方の声＜40代女性＞2年間で27キロ減量【スマートスタジオ】
会員さま情報
- 40代女性
- スマートスタジオ西友手稲店
- 会員種別：年会員
- 入会してまもなく2年の会員さま
ダイエット結果について
入会して2年で、27キロ減量しました。
ダイエット理由について
階段の上り下りがきつくなった事と、職場の健康診断で「まずは3キロでもいいから」とダイエットを勧められた事です。
ダイエット期間中に実施したことや意識したこと
- お肉が食べたいなぁと思う時はトンカツをヒレカツにする。
- カップ麺が食べたいなぁと思う時はスープ春雨にする。
- お菓子が食べたいなぁと思う時は糖質やカロリー控えめのものにする。
- もちろん野菜はしっかり食べる。
- 週に2回の運動も忘れずに！
ダイエットに成功してからの変化
4Lだった洋服のサイズが今ではMサイズでもゆとりがあるみたいです。
階段はちょっと小走りでも上がれます。150近くあった血圧が今では120台です。
感想・今後の目標・メッセージなど
パワープレートは本当に本当にスゴい❗長続きしなかった私がここまでダイエットできました。
入会して来月で２年になります。ここまで変わることができた自分が一番驚いています。
これからの目標と言えば体脂肪率が30%を切りたいです！
会員の皆さまへ
スマートスタジオ・スマートウェイで
ダイエットに成功した方へ。
こちらから、あなたのダイエット成功ストーリーをご共有ください。
あなたの結果や経験が、他の会員さまの励みになったり、ダイエットのヒントになることで多くの成果・結果につながると考えています！
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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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