通い始めたきっかけを教えてください
とくとく健診で引っかかりまして、札幌市からピンクの紙が届いたので…気を付けましょうねっていうのじゃなくて、ちゃんとしてくださいよっていう手紙が届いたので、ちょっと危機感を感じて電話して利用することにしたんです。
特定保健指導を受けようと思ったのはなぜですか？
ずっと自己流のダイエットをしていて、ずっと「痩せる」「痩せる」ってここ10年20年言っていたんですけど 、結局食べるだけダイエットとか、運動しなくても良いダイエットとかそういうことをたくさんやったんですけど、結局痩せなくてどんどん体重が増えていって。
50代になったので、先のことを考えるとまだ子供たちにも迷惑をかけられないし自分の健康管理をちゃんとしないと、もうこれを逃すときっと私はこのまま老いていくんだと思ったので、 思い切って受けることにしました。
特定保健指導をスマートスタジオで受けようと思ったのはなぜですか？
最初に見たときに医療機関の方が信頼できるんじゃないかと正直思ったんですけども、自分の中でシミュレーションしてみて、医療機関に行ったらこうしてください、あーしてくださいって指導はあるけど多分やらないなと思ったんです。
こちら（スマートスタジオ）だと、こういうジムがあるのでもしかしたら行ったときに運動のアドバイスをもらえるんじゃないかと思ってこちらを選んだんですよね。
管理栄養士による食事指導はどうでしたか？
思ったよりも今までやってた食事よりもご飯を食べて良いとか、思ってたより逆に新鮮だったんです。過激じゃないダイエットの内容が。
一度やってみようかなと思って、正しいダイエットじゃない方ばかりやっていたので栄養をちゃんと摂れていないというか足りてないっていうんですか。 中途半端に「食べ過ぎちゃダメ」って闇雲に思っていたので、糖質も摂らなきゃいけないとかたんぱく質も摂らなきゃいけないっていう正しい知識っていうのが本当にびっくりしたんです私。
食事指導をやってそこを教えて頂けたのがすごい良かったなと思っています。
成果はありましたか？
健診のときが71kgちょっとあったので、今がだいたい59kg～60kgくらいなので10kg～11kgくらいですね。
スマートスタジオに入会しようと思ったのはなぜですか？
わたし一度、1ヵ月（お試し期間）でやめてるんですよ。
話を聞いて自分で教えてもらったことを自分でやるからと思ってたんです。毎月お金もかかるし、ちょっと聞いて自分で頑張ればと思ったんですけどやっぱり自分では出来なくて。
やっぱりここにきて声をかけてもらって20分がんばってっていう習慣づけというか、その形で流れでいかないと私もう多分できないと思ったので利用することにしたんですよね。
特定保健指導や運動をはじめることに悩まれている方へメッセージ
私も、やろうと思ってやれないタイプでもう何十年もいたんですけどちょっと勇気をもって…ちょっと踏み出しただけで…
だから去年の今頃といまの自分と全く違うので、ほんの一瞬の勇気でここまで変われるんだったらやらない手はないかなと、やって良かったなとすごく思っていて。
他のジムにも行ったことがあるんですけど指導してもらったりもあったんですけど、 すごく（スマートスタジオのコーチが）温かかったんですよね。それが支えになって。
実は不幸とかがあってすごく大変な時期とここに通う時期が重なったんですけど、ここに通ったり指導を受けたりする中で自分を持てたというか、辛いことを忘れる時間というか。そこで一生懸命やれたことが大変だったけども自信にもつながったし、結果にも出て。
私にとってはすごい人生の転機というかものすごいこの一年間だったんですよね。 だからやっぱり思い切って飛び込んでみるのってすごく大事なんだなって本当にいま思っています。
インタビューへのご協力ありがとうございました！
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