店舗数No.1のカーブス札幌店はどこにあるの？運動が苦手・続かない方にこそおすすめ運動法！サーキットトレーニングジムをご紹介

「今後の健康のためにも運動を始めたい…」と考える方は、年々増加傾向にあります。

ですが運動が苦手な方からすると、そのハードルはとても高く感じられてしまいますよね。

今回は運動に壁を感じてしまう方におすすめの、運動方法であるサーキットトレーニングが札幌でできるフィットネスをご紹介します。

サーキットトレーニングとは？

サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を交互に行うことで『短時間でも脂肪燃焼効果ができる』運動方法のことです。

筋力や瞬発力、持続力などの目的に合わせたメニューを組み合わせることができることも特徴的です。

そのため運動が苦手な方でも短時間で効率よく運動ができ、継続していきやすい方法と言えます。

もちろん自宅でもサーキットトレーニングを行うことは出来ますが、一人で運動を続けられる方は元々運動が得意であったり、ご自身でメニューを考えることができる方に限られてしまいます。

効率よく目的に合った運動を行うためには、慣れるまでの間だけでもプロの力を借りて始めることをオススメします。

運動は『ただ何となく行う』ものではなく『目標をもって意識をしながら行う』ことで、効果を実感できます。

今回は北海道札幌市にある、サーキットトレーニングができるフィットネスジムをご紹介します。

サーキットトレーニングジム

SMART STUDIO(スマートスタジオ)

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▼店舗情報

▼特徴

スマートスタジオは効率的にエクササイズが行えるマシン、パワープレートで運動を行うことで1回の運動時間はたったの20分！！！

フィットネスジムと聞くと「頑張るところ」というイメージをしてしまう方も多いですが、スマートスタジオでは

• トレーニング
• ストレッチ
• マッサージ

をパワープレート1台で、行うことができますよ。

しっかりと研修を受けたスタッフが在籍しているので、運動のわからないことはすぐに聞くことができる環境が整っています。

さらに「一人での運動が不安」という方におすすめしたい、パーソナルレッスンプランもあります。

パーソナルレッスンと聞くと高額なイメージがありますよね…スマートスタジオのパーソナルレッスンは1回1,100円～受けることができますよ！

▼店舗紹介

【女性専用】Curves（カーブス）

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▼店舗情報

▼特徴

トレーナーも会員さまも全て女性のため、残念ながら男性は通うことができません。

1回30分という短時間でも高い脂肪燃焼効果を得ることができます。

専門コーチによるサポートがあるので、痛みや運動の不安ごとがあっても安心して通うことができますよ！

▼店舗紹介

自分に合った運動を見つけよう

運動を継続するためには、自分に合った運動方法を見つけることが一番大切です。

ご自身のレベルに合っていない運動では、辛くなってしまって通うことを断念してしまったり、目標達成に繋がらないことになりかねません。

• 「どんな運動を行っているの？」
• 「店内は通いやすい雰囲気かな？」
• 「続けられる自信が無い…」

などの不安点を解消するためにも『無料体験レッスン』を受けてみましょう。

体験レッスンを受けてみることで、不安点は直接トレーナーに確認することができますよ。

「将来の健康を考えて運動を始めてみようかな…」と思ったタイミングで、ぜひ一歩踏み出してみてください。

サーキットトレーニングジム比較

今回ご紹介した、札幌市で通えるサーキットトレーニングジムを比較してみました。

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