【最新本気ダイエットジム】旭川市でダイエットに特化したプログラムがあるジムまとめ
多くの方がダイエットに取り組み「今回こそ本気で痩せたい！」と思っても、なかなか結果に繋がらない。
結果が出たとしてもリバウンドしてしまった…など、ダイエットの悩みは永遠に尽きることがないと諦めてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は本気で『人生最後のダイエット』をしたい方は必見！
北海道旭川市でダイエットプランがあるフィットネスジムをご紹介します。
後半には比較表もございますので、ご自身の生活スタイルや状況に合ったジムを探してみて下さいね！
ダイエットを成功させる
世の中にはたくさんのダイエット方法がある中で、自分に合ったダイエット方法を見つけることはとても難しいものです。
そもそもダイエットは一定期間だけ取り組み頑張るものではなく、日々の生活から変化させることで今後の自分自身の身体が変化していくものなのです。
そのためいくら短期間で成果が出たとしても、ダイエット前の生活に戻ってしまえばリバウンドに繋がってしまいます。
そうならないためにも、根本である生活の見直しが必要になるのです。
生活を見直すコツ
では今の生活を見直し、改善するためにはどうすることが良いのでしょうか？
結論「プロの正しいアドバイスを実践する」ことが1番の近道です。
お手持ちのスマートフォンでダイエットと検索をすれば、ダイエットに関する情報はたくさん出てきますよね。
その中から自分に適した方法を見つけ、実践できている方は既にダイエットに成功していることでしょう。
実際に今現状もダイエットに成功していないということは、わかってはいるけどお仕事の関係や家庭の状況から変えられないことがあるからではないでしょうか？
だからこそ、自分に合ったオリジナルのアドバイスを実行することが近道なのです。
ダイエットジムに通う
身近な場所でダイエットのプロのアドバイスがもらえる環境と言えば、スポーツジムを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
その中でもダイエットプログラムを実施しているジムは、ダイエットという目的に合わせたプログラムがセットになっているため、的確なアドバイスがもらいやすい環境であることは間違いありません。
ですが実際にジムに通うとなれば時間もお金もかかるため、ジム選びには慎重になってしまいますよね。
ここで重要なことは『自分に合ったジムを選ぶ』ということです。
さまざまあるジムも特色を持っているため、自分の生活に合っているジムなのか？を見分け、気になるジムは契約前に一度体験レッスンを受けてみましょう。
今回は札幌市内にある『ダイエットプラン』があるジムをまとめました。
ぜひ最後までご覧ください。
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SMART STUDIO（スマートスタジオ）
20分フィットネス スマートスタジオはPowerPlate®(パワープレート)専門のフィットネスジムです。
パワープレートの高速振動で全身細部にまで負荷をかけることができるため、たった20分で約1時間もの運動に相当します。1回たったの20分であれば、忙しくてジムに通う時間のない方も通えそうですね。
さらに持ち物や予約が要らず、そのままの服装で運動ができるため気軽に運動を始めたい方におすすめです。
札幌市内には8店舗、全国16店舗全て相互利用が可能のため気分を変えながら運動を取り組むことができます。
食事指導では自分専属の管理栄養士と週1回のオンライン面談、通常のお食事はLINEでの送信だけなので簡単に始められますよ！
▼スマートスタジオのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 事務手数料 | プラン価格に含む |
| 2ヶ月間 | 64,800円 | |
| 3ヶ月間 | 89,800円 | |
| 特別価格 | モニタープラン価格※ | |
| 2ヶ月間 | 40,000円【24,800円お得】 | |
| 3ヶ月間 | 60,000円【29,800円お得】 | |
| ダイエットプラン内容 |
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スマートスタジオおすすめポイント
- パーソナルトレーニングが無い日でもジムに通い放題
- トレーニングの他にストレッチやマッサージができるPowerPlate®がある
- 自分専属の管理栄養士から食事指導を受けられる
- 予約不要 持ち物不要 1回20分で気軽に運動を始められる
- イオンさんに併設しているので買い物ついでに立ち寄りやすい（駐車場もあり）
CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）
資格を持ったトレーナーからの指導なので、一人で行う運動以上に効果を実感できるはずです。
引き締まった健康的な身体づくりをテーマとしているパーソナルジムで、食事のアドバイスはもちろん！睡眠時間などトータル的なサポートが受けられます。
▼カロリートレードジャパンのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 50,000円 |
| 1ヶ月（全8回） | 143,000円 | |
| 2ヶ月（全16回） | 173,800円 | |
| 3ヶ月（全24回） | 250,800円 | |
| 特別価格 | 継続プラン | |
| 月2回 | 24,200円 | |
| 月4回 | 37,400円 | |
| 月6回 | 55,000円 | |
| 月8回 | 72,600円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- お子様と一緒にご来店可能
- プラン時間は30分または50分から選択可
- 駐車場は近隣コインパーキング（1時間無料券あり）
ATP ROOM（アプトルーム）
完全個室の空間で専属トレーナーが、マンツーマンレッスンを行えるパーソナルジムです。
何度通っても1回6,000円というわかりやすい料金設定で、ライフスタイルの変化に合わせて好きな回数が選べることも特徴的です。
▼アプトルームのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 6,600円 |
| 初回事務手数料 | 3,500円 | |
| 1ヶ月（1回） | 6,000円 | |
| 月会費 | 2,000円 | |
| 特別価格 | 入会せずの利用 | 9,000円 |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 1回6,000円というわかりやすい料金設定
- 完全個室空間で周りを気にせずトレーニングに打ち込める
- 食事指導に追加料金なし
- 無料駐車場あり
REALIZE（リアライズ）
多彩なマシンを導入しているため20種類のバリエーション豊かなトレーニングを行えます。
22時まで営業を行っているため、遅めの時間しかトレーニングできる時間がない！という方は通いやすいのではないでしょうか？
▼リアライズのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 10,000円 |
| 事務手数料 | 6,000円 | |
| 2ヶ月（全16回） | 192,000円 | |
| 3ヶ月（全24回） | 264,000円 | |
| 4ヶ月（全32回） | 320,000円 | |
| 特別価格 | 通常よりお得！入会金割引プラン | |
| 3ヶ月（全24回） | 344,300円【入会金半額】 | |
| 4ヶ月（全32回） | 431,200円【入会金無料】 | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- プロテインやサプリメントなどもプラン内
- トレーニング以外のボディケアもついてくる
- トレーナーによる食べて痩せる食事アドバイスつき
TRIM（トリム）
2023年10月にオープンした"女性専用"のパーソナルトレーニングジムTRIM（トリム）では、インナーとアウターのマッスル強化の他、トレーニング後はストレッチ整体を受けることができます。
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 記載無し |
| 60分回数券 | 10,000円～ | |
| 90分回数券 | 15,000円～ | |
| 特別価格 | ー | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 回数券を購入して通えるのでライフスタイルに合った回数を選べる
- 回数券購入にトレーナーによる食事指導つき
- トレーニング後はストレッチ整体で動きやすい身体を目指そう
ダイエットプラン比較
今回ご紹介したダイエットプランのあるジムを
- プラン価格
- 通える回数
- 食事指導
上記の項目で比較してみました！
※比較しているプランは全て2ヶ月プランです。
プラン価格
2ヶ月間のダイエットプラン価格を比較してみました。
| ジム名 | プラン価格 |
| スマートスタジオ | 64,800円 |
| カロリートレードジャパン | 173,800円 |
| アプトルーム | 96,000円＜6,000円×通った回数＞ 月に8回通った場合96,000円（48,000円×2ヶ月） |
| リアライズ | 192,000円 |
| トリム | 価格詳細記載無し |
プラン内容と価格
ジムに通うとなれば、その分の料金が発生しますよね。
できるだけコストを抑えて結果を出したい！と考える方が多いのではないでしょうか？
どのジムに通うか迷った際は、プラン価格を比較してみることは一つの目安となりますよ！
その分浮いたお金で、ダイエットに成功した後の洋服を購入したり、予定を組んでモチベーションをあげてみましょう◎
通える回数
2ヶ月間の中でパーソナルレッスン回数や、ジムに通える回数をまとめてみました。
回数を知ることで、自身のライフスタイルに合うジムを探してみましょう！
| ジム名 | 通える回数 | パーソナルレッスン回数 |
| スマートスタジオ | 通い放題 | 全8回 |
| カロリートレードジャパン | パーソナルレッスンのみ | 全16回 |
| アプトルーム | パーソナルレッスンのみ | 縛り無し |
| リアライズ | パーソナルレッスンのみ | 全16回 |
| トリム | パーソナルレッスンのみ | ー |
ジムに通う回数
ジムに通うことになれば、現在のライフスタイルが少し変わってくるはずです。
最初のうちは誰しもがやる気スイッチONの状態で取り組むことが出来ますが、なかなか結果がでないことが続いたり、お仕事やご家庭の事情で通うことに疲れてしまうことも少なくありません。
そんな時でも無理して通うことを続ければ、頑張る取り組み自体がストレスになりかねません。
回数が多いからお得！という視点ではなく、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通える回数のプランを選択してみましょう。
食事指導
ほとんどのダイエットプランについていると言っても過言ではない『食事指導』ですが、実際どこを比較すればいいのでしょうか？
| ジム名 | 指導者 | 指導方法 |
| スマートスタジオ | 専属管理栄養士 | LINE オンライン面談 |
| カロリートレードジャパン | トレーナー | LINE食事管理 |
| アプトルーム | トレーナー | 記載無し |
| リアライズ | トレーナー | 記載無し |
| トリム | トレーナー | 記載無し |
食事指導の国家資格
スポーツジムでの食事指導と一言で言っても
- 管理栄養士
- 栄養士
- トレーナー
など、その選ぶジムによって指導者が異なります。では何を基準に選べばよいのでしょうか？
多くの指導者の中でも管理栄養士だけは国家資格であり、例年合格率は60％前後と他の医療職と比べると低めの資格なのです。
もちろん指導方法や内容に違いはあると思いますがジム選びに迷った際、判断基準のひとつとしてみるのはいかがでしょうか？
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ダイエットをはじめることは何歳からでも遅くありません。
しかし、若い頃の方が痩せやすかった…とご自身の身体で感じてしまうように、代謝や体力は衰え始めることも事実なのです。
今後、今日より若い日はありません。
本気で取り組みたいと思った今こそ、一度無料体験や見学に行ってみることをおすすめします。
▼ダイエット目的以外でも通えるジムまとめも合わせてご覧ください。
