【2023年最新】今話題の宅配冷凍弁当でダイエットをする人が増えています！便利で簡単宅配冷凍弁当サイト7選をご紹介
今、冷凍食品の人気が高まっていることをご存じですか？
過去の冷凍食品に対するイメージと言えば、
- 身体に悪そう
- コスパが悪い
などのマイナスなイメージがあった方も多くいらっしゃいますが、今は技術の進歩や各メーカーの努力によって進化が止まりません。
シェフ監修の本格的なモノや、コスパもよくなりバリエーションも豊富になりました。
今回はそんな冷凍食品の中でも、ダイエットを頑張る方に人気が急増している『宅配冷凍弁当サービス』をまとめてみました。各サイトで行われているキャンペーンも掲載していますので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
冷凍弁当とは？
名前の通り冷凍された状態の弁当がご自宅に届きます。
- 手間がかからない
- 栄養バランスがいい
- コスパがいい
という部分で人気を集めています。
各サービスによって
- メニューの豊富さ
- 定期の縛り
- 送料などの金額
が変わってきますので自分に合うサービスを見つけてみましょう。
宅配冷凍弁当サービスが向いている人
冷凍弁当を頼むのに向いている人はどのような人なのでしょうか？
- 自炊よりも外食や買い食いが多い
- 安くて栄養バランスのいい食事がしたい
- ダイエットを頑張りたい
などに当てはまる方には、特におすすめです。
コンビニ食や外食をすれば1食500円~1,000円くらいの出費は免れませんし、ついつい必要以外のものまで買ってしまうなんてこともありますよね…。
栄養のいい食事を心がけるとなると、さまざまな種類の食材が必要になりますよね。オーガニック野菜やグルテンフリーのものなど健康に向いてそうな食材は価格が割高になりがちです。
「ダイエットを頑張りたい」ですが家族と一人分違うメニューを作るとなると、時間もお金もかかり面倒ですよね。結果現状を抜け出せないという方は以外にも多いのです。
冷凍弁当の平均単価は1食500円ほどなので、上記のようなお悩みがある方にはピッタリと言えますよね。
では、さっそく宅配冷凍弁当サービスをご紹介していきます。
宅配冷凍サービス一覧
今回ご紹介するサービスのまとめ表です。後ほどひとつずつ詳しく見て行きましょう。
| サービス名 | 特徴 |
| nash-ナッシュ | 全てのメニュー糖質30以下・塩分2.5%以下 |
| 三ツ星ファーム | 星つき店で経験をつんだシェフが監修 |
| 食宅便 | 目的別プランでメニューを悩まず注文！ |
| ワタミの宅食 | お惣菜から丼の具材まで幅広いラインナップ |
| etsu | 季節に合わせた旬の食材を使った贅沢弁当 |
| まごころケア食 | セットメニューで選ぶ時間をカット！ |
| シンプルミール | 管理栄養士が考案したバラエティー豊富なメニュー |
nosh-ナッシュ
電子レンジで温めるだけで健康的・ダイエット向きの弁当が食べられます。メニュー数も豊富な60品！その中から好きなメニューを組み合わせて選ぶことができます。さらに毎週新メニューが3品登場するので飽きずに続けることができそうですね。
さらに使われている容器はパルプモードという環境に優しい素材が使われています！なので食べ終わったらそのまま燃えるゴミとして捨てられますよ◎後片付けが無いことも嬉しいですよね。
| 1食あたりの料金 | 599円～ 【キャンペーン価格1食：365円～】 |
| メニュー数 | 60品 【毎週新メニューが3品登場】 |
| 定期縛り | 無し |
| 特徴 | 全てのメニュー糖質30g以下・塩分2.5%以下 |
| キャンペーン | このサイトからの購入で初回2,000円OFF！ |
| 公式サイト | こちらから |
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三ツ星ファーム
カロリー350kcal以下！たんぱく質15g以上！糖質25g以下！独自の基準でバランスの取れたおかずプレートが特徴です。
有名店の料理人やシェフから評価されているメニューも多数あります。自分のお好みのメニューが選べるのでチェックしてみてくださいね
本格派の料理が食べたい方におすすめです。
| 1食あたりの料金 | 680円～ 【長期継続プラン1食：573円】 |
| メニュー数 | 50種類以上（※変動あり） |
| 定期縛り | 無し |
| 特徴 | 星つき店で経験を積んだシェフが監修 |
| キャンペーン | ー |
| 公式サイト | こちらから |
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食宅便
10種類以上あるプランから目的に合ったプランを選び注文することができます。お好みのものを選んで注文することもできますし、面倒に感じる方はおまかせで注文することもできます！
「ちょっとお試ししてみたいな」という方は会員登録せずに注文することもできますよ！
| 1食あたりの料金 | 596円～ |
| メニュー数 | 50品以上 |
| 定期縛り | 無し 定期停止の場合は電話でのみ対応 |
| 特徴 | 目的別に作られたプランがあるので メニュー選びに迷う必要なし！ |
| キャンペーン | ー |
| 公式サイト | こちらから |
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ワタミの宅食direct
他にはない、丼ものの具材も取りそろえる幅広いラインナップがあります。
常備しておけば「今日は作るのが面倒だな」と感じる日に電子レンジで温めるだけで、美味しい食事を楽しむことができますよ！
朝・昼・晩と1日3食を楽しめるラインナップが揃っているので、飽きずに続けられそうですね！
| 1食あたりの料金 | 490円～ |
| メニュー数 | 記載無し |
| 定期縛り | 定期購入の場合3回以上 【お試しプランは縛り無し】 |
| 特徴 | お惣菜から丼の具材まで幅広いラインナップ |
| キャンペーン | ー |
| 公式サイト | こちらから |
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etsu-Calorie Balance Club
ちょっと大人な贅沢を楽しめる冷凍宅配弁当サービス。季節に合わせたい旬を楽しめる内容となっています。中でもヘルシーピザは1食540円～で注文ができるため、晩酌の際などに人気ですよ！
購入回数に応じて割引も適用されるので、継続すればするほどお得になることも嬉しいポイントですね。
| 1食あたりの料金 | 540円～ |
| メニュー数 | 総数300以上 |
| 定期縛り | 無し |
| 特徴 | 季節に合わせた旬を楽しめる大人の贅沢弁当 |
| キャンペーン | クーポン利用で1000円OFF |
| 公式サイト | こちらから |
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まごころケア食
初回お得便では14食セットの注文が可能です！なんと1食280円という宅配冷凍弁当の中では最安値でお試しができますよ。
メニューを選ぶ必要が無いので、注文したら自宅に届くのを待つだけです。
宅食チェーンとして目的に合わせた宅食サービスを幅広く展開していることも強みのひとつです。
| 1食あたりの料金 | 446円～ |
| メニュー数 | セットメニューのみ 34セット |
| 定期縛り | 無し |
| 特徴 | 全てセット販売の為メニューを選ぶ手間いらず |
| キャンペーン | 初回限定14食セット 1食280円～ |
| 公式サイト | こちらから |
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シンプルミール
和洋中とバラエティー豊富なラインナップ。温め4分でお食事ができますよ。管理栄養士が考え、栄養バランスが整っているメニューが揃っています。
メニュー内容は選ぶ必要がありませんし、内容はWEBページで確認することができます。週ごとに更新されるメニューを見るワクワクしますよ。
| 1食あたりの料金 | 565円～ |
| メニュー数 | 記載無し |
| 定期縛り | 無し |
| 特徴 | 管理栄養士が考案したバラエティー豊富なメニュー |
| キャンペーン | まとめ買いで50%OFF！ |
| 公式サイト | こちらから |
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比較してみよう
今回は7つのサービスに厳選してご紹介しましたが、その中から選ぶことも悩ましいですよね。
それぞれをいくつかの観点から比較してみましょう。
料金で選ぶなら
- まごころケア食【 1食：446円～ 】
- ワタミの宅食direct【 1食：490円～ 】
- シンプルミール【 1食：565円～ 】
プランで注文するサービスは比較的料金がお手頃価格な傾向にあります。
食べたいもの、好きな物を選ぶとなると、『nash-ナッシュ』がオススメです。
ダイエット目的で選ぶなら
- nash-ナッシュ【 全てのメニューが糖質30g・塩分2.5%以下 】
- 食宅便【 低糖質・カロリーケアプランがあります 】
- 三ツ星ファーム【 カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上・糖質25g以下 】
栄養成分は自炊の際に計算するとなると、かなり難しいことです。
宅配冷凍弁当にすることで、数字が目に見えてわかるのでダイエットを更に後押ししてくれます。
贅沢品として選ぶなら
- etsu【 旬の食材が使われた弁当が届きます 】
- 三ツ星ファーム【 有名店の料理人やシェフから評価されているメニュー多数 】
- 食宅便【 全国の厳選されたグルメをお取り寄せ】
普段は自炊だけどたまには美味しいものを楽して食べたい！を叶えてくれますよ！
初回をお得に注文
- nash-ナッシュ【 初回2,000円OFF 】
- シンプルミール【初回14食50%OFF】
- etsu【1,000円】
「始めてみたいけど…」と不安な方はまず初回お試しを利用してみましょう！
正しい食生活を送ろう
今ダイエットを頑張る方に話題の『宅配冷凍弁当』に関してまとめてみました。
自分の目的に合うサービスを一度試してみることもいいかもしれませんね！
自分の食生活を見直すことはお金も時間も労力もかかります。もしお悩みの方がいらっしゃいましたら、食事指導をしてもらえるサービスもたくさんあります。
オンラインで食事指導のプロである『管理栄養士』があなただけの食事プランを考え教えてくれるサービスです。
お食事の根本から学ぶことができますよ！
食は生きていくうえで欠かせないものです。ぜひ一度見直してみてはいかがでしょうか？
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