【最新本気ダイエットジム】札幌市でダイエットに特化したプログラムがあるジムまとめ
ダイエットに取り組む方の多くは「本気で成功させたい」と思ったことはあるものの、取り組む中で壁にぶつかり意欲が低下してしまうことも…。
今回は"人生最後のダイエットにしたい"と考える方必見！
札幌市でダイエットプランがあるジムをご紹介します。
後半には比較表もございますので、ご自身の生活スタイルや状況に合ったジムを探してみて下さいね！
ダイエットを成功させる
世の中にはたくさんのダイエット方法がある中で、自分に合ったダイエット方法を見つけることはとても難しいものです。
そもそもダイエットは一定期間だけ取り組み頑張るものではなく、日々の生活から変化させることで今後の自分自身の身体が変化していくものなのです。
そのためいくら短期間で成果が出たとしても、ダイエット前の生活に戻ってしまえばリバウンドに繋がってしまいます。
そうならないためにも、根本である生活の見直しが必要になるのです。
生活を見直すコツ
では今の生活を見直し、改善するためにはどうすることが良いのでしょうか？
結論「プロの正しいアドバイスを実践する」ことが1番の近道です。
確かにネットで検索をすることで、ダイエットに関する情報はたくさん出てくるでしょう。
その中から何をどのように改善していけばいいのかを選び実践し、ダイエットに成功している方はこの記事にたどり着いていない方のはずです。
実際に今現状もダイエットに成功していないということは、わかってはいるけどお仕事の関係や家庭の状況から変えられないこともあるからではないでしょうか？
だからこそ、自分に合ったオリジナルのアドバイスを実行することが近道なのです。
ダイエットジムに通う
身近な場所でダイエットのプロのアドバイスがもらえる環境と言えば、スポーツジムを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
その中でもダイエットプログラムを実施しているジムは、ダイエットという目的に合わせたプログラムがセットになっているため、的確なアドバイスがもらいやすい環境であることは間違いありません。
ですが実際にジムに通うとなれば時間もお金もかかるため、ジム選びには慎重になってしまいますよね。
ここで重要なことは『自分に合ったジムを選ぶ』ということです。
さまざまあるジムも特色を持っているため、自分の生活に合っているジムなのか？を見分け、気になるジムは契約前に一度体験レッスンを受けてみましょう。
今回は札幌市内にある『ダイエットプラン』があるジムをまとめました。
ぜひ最後までご覧ください。
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SMART STUDIO（スマートスタジオ）
20分フィットネス スマートスタジオはPowerPlate®(パワープレート)専門のフィットネスジムです。
パワープレートの高速振動で全身細部にまで負荷をかけることができるため、たった20分で約1時間もの運動に相当します。1回たったの20分であれば、忙しくてジムに通う時間のない方も通えそうですね。
さらに持ち物や予約が要らず、そのままの服装で運動ができるため気軽に運動を始めたい方におすすめです。
札幌市内には8店舗、全国16店舗全て相互利用が可能のため気分を変えながら運動を取り組むことができます。
食事指導では自分専属の管理栄養士と週1回のオンライン面談、通常のお食事はLINEでの送信だけなので簡単に始められますよ！
▼スマートスタジオのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 事務手数料 | プラン価格に含む |
| 2ヶ月間 | 64,800円 | |
| 3ヶ月間 | 89,800円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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※とてもお得なモニタープランの詳細は こちらをクリック
スマートスタジオおすすめポイント
- パーソナルトレーニングが無い日でもジムに通い放題
- トレーニングの他にストレッチやマッサージができるPowerPlate®がある
- 自分専属の管理栄養士から食事指導を受けられる
- 予約不要 持ち物不要 1回20分で気軽に運動を始められる
RIZAP（ライザップ）
「結果にコミット」のワードで多くの方に知られるライザップは、完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるパーソナルに特化したジムです。
18万人の実績データを科学的に分析し、独自のトレーニングノウハウが蓄積・実践されています。
会員様の目標や目的、体力に合わせてカスタマイズして提供されますので無理せず取り組むことができることも嬉しいですよね。
▼ライザップのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 55,000円 |
| 2ヶ月（全16回） | 327,800円 | |
| 3ヶ月（全24回） | 475,200円 | |
| 4ヶ月（全32回） | 616,000円 | |
| 特別価格 | PRIME SERICE※ | |
| 登録料 | 440,000円 | |
| 8回 | 77,000円 | |
| 4回 | 40,700円 | |
| 2回 | 22,000円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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※PRIME SERICEの詳細は こちらをクリック☜
おすすめポイント
- 結果にコミットして短期間で結果を出す方が多数
- 電話栄養相談は入会者無期限サポートが受けられる
- アメニティやウエアが無料で充実
- 系列店のchocoZAPに通い放題ができる
BEYOND（ビヨンド）
在籍するトレーナーは主に身体の美しさを競う大会での入賞者から構成されており、初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応していることが特徴的です。
痩せるだけではなく、魅せるボディメイクができると話題にンあり札幌市内には3店舗あります。
ウエイトトレーニング60分と有酸素運動30分のパーソナルトレーニングの他にも、食事指導、プロテインサービスが充実しています。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料、アメニティも充実しているため手ぶらで通うことができますよ。
▼ビヨンドのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | ー |
| 16回 | 262,000円 | |
| 24回（週2回） | 358,000円 | |
| 特別価格 | ー | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 身体の美しさを見せる大会の入賞者から構成され"魅せる体つくり"をサポート
- シャワー利用やウェアのレンタルが無料！アメニティも充実！
- 海外のようなオシャレな空間でのマンツーマントレーニング
- スペシャルサプリメントプレゼントがある
24/7 Workout（24/7ワークアウト）
RIZAPに続く、業界最大手2位と言われるパーソナルトレーニングジムでもある24/7ワークアウト。
トレーニングウエアはもちろん、8回分のプロテインなどトレーニングに必要な物は無料で利用できるという嬉しいポイントがあります。
さらに個室でのトレーニングとなるため、周りの目が気になってしまう方にも向いていますよね。
深夜24時まで営業を行っているため、仕事などの理由から遅い時間帯に通いたい方におすすめです。
▼24/7ワークアウトのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | プラン価格に含む |
| 1ヶ月（全8回） | 149,600円 | |
| 2ヶ月（全16回） | 257,400円 | |
| 特別価格 | 通常よりお得！入会金割引プラン | |
| 3ヶ月（全24回） | 344,300円【入会金半額】 | |
| 4ヶ月（全32回） | 431,200円【入会金無料】 | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 深夜24時まで営業しているので仕事終わりの時間でも通える
- 個人の体型や体格に合わせたトレーニングの提供
- 個室で専用トレーニング器具での運動
- 30日間全額返金制度あり
chickenGym（チキンジム）
ハードなトレーニングや徹底した食事管理ではなく、初心者でも続けやすいジムを軸としているチキンジム。
目に見える変化まで少し時間がかかってしまうかもしれませんが、理想のボディを一緒に目指してくれるジムです。
トレーニングの他に、ストレッチまで行えることも一つの特徴です。（※プレミアムプラン以外はオプションメニューとなります。）
ウエアやシューズなどのレンタルは無料。プロテインや水素水もプラン内の為、手ぶらで通うことが出来ますよ。
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 35,000円 |
| スタンダード16回 | 239,000円 | |
| 特別価格 | ー | |
| ダイエットプラン内容 |
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※プレミアムプラン以外、食事指導はオプションメニュー詳しくはこちら
おすすめポイント
- トレーニングだけではなく、ストレッチも行える
- パーソナルトレーニング以外の日でも1回50分までフリートレーニング可
- 独自のトレーニングメゾットで、回数を重ねるごとに効果を実感
- 続けられるジムをコンセプトに運動初心者でも安心して通える
ダイエットプラン比較
今回ご紹介したダイエットプランのあるジムを
- プラン価格
- 通える回数
- 食事指導
上記の項目で比較してみました！
※比較しているプランは全て2ヶ月プランです。
プラン価格
2ヶ月間のダイエットプラン価格を比較してみました。
| ジム名 | プラン価格 |
| SMART STUDIO | 64,800円 |
| RIZAP | 327,800円 |
| BEYOND | 262,000円 |
| 24/7 Workout | 257,400円 |
| chickenGym | 239,000円 |
プラン内容と価格
ジムに通うとなれば、その分の料金が発生しますよね。
できるだけコストを抑えて結果を出したい！と考える方が多いのではないでしょうか？
どのジムに通うか迷った際は、プラン価格を比較してみることは一つの目安となりますよ！
その分浮いたお金で、ダイエットに成功した後の洋服を購入したり、予定を組んでモチベーションをあげてみましょう◎
通える回数
2ヶ月間の中でパーソナルレッスン回数や、ジムに通える回数をまとめてみました。
回数を知ることで、自身のライフスタイルに合うジムを探してみましょう！
| ジム名 | 通える回数 | パーソナルレッスン回数（週） |
| SMART STUDIO | 通い放題 | 全8回 |
| RIZAP | 系列chocoZAP通い放題 | 全16回 |
| BEYOND | 回数券（オプションメニュー） | 全16回 |
| 24/7 Workout | ー | 全16回（週2回） |
| chickenGym | 1回50分まで通い放題 | 全16回（週2回） |
ジムに通う回数
ジムに通うことになれば、現在のライフスタイルが少し変わってくるはずです。
最初のうちは誰しもがやる気スイッチONの状態で取り組むことが出来ますが、なかなか結果がでないことが続いたり、お仕事やご家庭の事情で通うことに疲れてしまうことも少なくありません。
そんな時でも無理して通うことを続ければ、頑張る取り組み自体がストレスになりかねません。
回数が多いからお得！という視点ではなく、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通える回数のプランを選択してみましょう。
食事指導
ほとんどのダイエットプランについていると言っても過言ではない『食事指導』ですが、実際どこを比較すればいいのでしょうか？
| ジム名 | 指導者 | 指導方法 |
| SMART STUDIO | 専属管理栄養士 | LINE オンライン面談 |
| RIZAP | トレーナー | 専用アプリ メール |
| BEYOND | トレーナーまたは管理栄養士 | LINE |
| 24/7 Workout | トレーナー | メールなど |
| chickenGym | 管理栄養士（オプションメニュー） | LINE |
食事指導の国家資格
スポーツジムでの食事指導と一言で言っても
- 管理栄養士
- 栄養士
- トレーナー
など、その選ぶジムによって指導者が異なります。では何を基準に選べばよいのでしょうか？
多くの指導者の中でも管理栄養士だけは国家資格であり、例年合格率は60％前後と他の医療職と比べると低めの資格なのです。
もちろん指導方法や内容に違いはあると思いますがジム選びに迷った際、判断基準のひとつとしてみるのはいかがでしょうか？
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ダイエットをはじめることは何歳からでも遅くありません。
しかし、若い頃の方が痩せやすかった…とご自身の身体で感じてしまうように、代謝や体力は衰え始めることも事実なのです。
今後、今日より若い日はありません。
本気で取り組みたいと思った今こそ、一度無料体験や見学に行ってみることをおすすめします。
