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私はこちらのダイエット指導ばかりではなく、
自分のサロンなどでも多くの方々にダイエット指導をしております。
その中でダイエット成功の秘訣や痩せた体重の維持には、
“人に見られることへの美意識”があるか、ないかでは大きな差が生まれます。
指導している間は食事や運動に気をつけて、
10kg以上のダイエットに成功し「よく頑張りましたね」と気持ちよく終了。
…と思いきや
数ヶ月後にお会いするとまた元に戻っているではありませんか。
私は終了後も体型維持ができるコツや無理のない食生活をお伝えしておりますが、
たまにこういう方に出会うことがあります。
そしてまた指導をすると痩せて、
終わると元に戻ってしまうのを繰り返し。
話しを聞くと
「お菓子がやめられなくて…」
「ごはんがおいしくて…」
「お酒の量が増えて…」。
仕事柄、さまざまな方にお会いします。
男女問わず体型をキープされている方を研究してみると、
そこには“人に見られることへの美意識”が存在していました。
ようするに「人に心地よく見られたい」「印象を良くしたい」などを
考えている人が多かったですね。
体型維持について聞いてみると体重を毎日測り、
食事やアルコールの取り過ぎなどに気をつけているとか。
もちろん運動もしていました。
美意識が高い人は健康意識も高いことが分かりますよね。
自分の欲にまかせて食べ続けていたらそれは太ります。
“人に見られることの美意識”はとても大事。
これは非言語コミュニケーションのひとつにもなります。
成功されている方がスマートなのもこの原理で分かりますよね。
来年の目標を立てる前に一度、
“自分は人にどう見られたいのか”を考えてみるのもいいでしょう。
体重や健康維持がしやすくなり、
さらに出世や昇格が近くなったり、
世の中が渡りやすくなるかもしれませんね。
