【最新本気ダイエットジム】仙台市でダイエットに特化したプログラムがあるジムまとめ
多くの方がダイエットに取り組み「今回こそ本気で痩せたい！」と思っても、なかなか結果に繋がらない。
結果が出たとしてもリバウンドしてしまった…など、ダイエットの悩みは永遠に尽きることがないと諦めてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は本気で『人生最後のダイエット』をしたい方は必見！
北海道旭川市でダイエットプランがあるフィットネスジムをご紹介します。
後半には比較表もございますので、ご自身の生活スタイルや状況に合ったジムを探してみて下さいね！
ダイエットを成功させる
世の中にはたくさんのダイエット方法がある中で、自分に合ったダイエット方法を見つけることはとても難しいものです。
そもそもダイエットは一定期間だけ取り組み頑張るものではなく、日々の生活から変化させることで今後の自分自身の身体が変化していくものなのです。
そのためいくら短期間で成果が出たとしても、ダイエット前の生活に戻ってしまえばリバウンドに繋がってしまいます。
そうならないためにも、根本である生活の見直しが必要になるのです。
生活を見直すコツ
では今の生活を見直し、改善するためにはどうすることが良いのでしょうか？
結論「プロの正しいアドバイスを実践する」ことが1番の近道です。
お手持ちのスマートフォンでダイエットと検索をすれば、ダイエットに関する情報はたくさん出てきますよね。
その中から自分に適した方法を見つけ、実践できている方は既にダイエットに成功していることでしょう。
実際に今現状もダイエットに成功していないということは、わかってはいるけどお仕事の関係や家庭の状況から変えられないことがあるからではないでしょうか？
だからこそ、自分に合ったオリジナルのアドバイスを実行することが近道なのです。
ダイエットジムに通う
身近な場所でダイエットのプロのアドバイスがもらえる環境と言えば、スポーツジムを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
その中でもダイエットプログラムを実施しているジムは、ダイエットという目的に合わせたプログラムがセットになっているため、的確なアドバイスがもらいやすい環境であることは間違いありません。
ですが実際にジムに通うとなれば時間もお金もかかるため、ジム選びには慎重になってしまいますよね。
ここで重要なことは『自分に合ったジムを選ぶ』ということです。
さまざまあるジムも特色を持っているため、自分の生活に合っているジムなのか？を見分け、気になるジムは契約前に一度体験レッスンを受けてみましょう。
今回は札幌市内にある『ダイエットプラン』があるジムをまとめました。
ぜひ最後までご覧ください。
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SMART STUDIO（スマートスタジオ）
20分フィットネス スマートスタジオはPowerPlate®(パワープレート)専門のフィットネスジムです。
パワープレートの高速振動で全身細部にまで負荷をかけることができるため、たった20分で約1時間もの運動に相当します。1回たったの20分であれば、忙しくてジムに通う時間のない方も通えそうですね。
さらに持ち物や予約が要らず、そのままの服装で運動ができるため気軽に運動を始めたい方におすすめです。
札幌市内には8店舗、全国16店舗全て相互利用が可能のため気分を変えながら運動を取り組むことができます。
食事指導では自分専属の管理栄養士と週1回のオンライン面談、通常のお食事はLINEでの送信だけなので簡単に始められますよ！
▼スマートスタジオのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 事務手数料 | プラン価格に含む |
| 2ヶ月間 | 64,800円 | |
| 3ヶ月間 | 89,800円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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スマートスタジオおすすめポイント
- パーソナルトレーニングが無い日でもジムに通い放題
- トレーニングの他にストレッチやマッサージができるPowerPlate®がある
- 自分専属の管理栄養士から食事指導を受けられる
- 予約不要 持ち物不要 1回20分で気軽に運動を始められる
- イオンさんに併設しているので買い物ついでに立ち寄りやすい（駐車場もあり）
24/7 Workout（24/7ワークアウト）
RIZAPに続く、業界最大手2位と言われるパーソナルトレーニングジムでもある24/7ワークアウト。
トレーニングウエアはもちろん、8回分のプロテインなどトレーニングに必要な物は無料で利用できるという嬉しいポイントがあります。
さらに個室でのトレーニングとなるため、周りの目が気になってしまう方にも向いていますよね。
深夜24時まで営業を行っているため、仕事などの理由から遅い時間帯に通いたい方におすすめです。
▼24/7ワークアウトのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | プラン価格に含む |
| 1ヶ月（全8回） | 149,600円 | |
| 2ヶ月（全16回） | 257,400円 | |
| 特別価格 | 入会金割引プラン | |
| 3ヶ月（全24回） | 344,300円【入会金半額】 | |
| 4ヶ月（全32回） | 431,200円【入会金無料】 | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 深夜24時まで営業しているので仕事終わりの時間でも通える
- 個人の体型や体格に合わせたトレーニングの提供
- 個室で専用トレーニング器具での運動
- 30日間全額返金制度あり
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
女性専用のパーソナルジムなので、周りの目が気になる方や同性が安心する方にはピッタリなパーソナルジムです。
アメニティやウエアのレンタルもあるので、手ぶらで通いやすい特徴がありますよ。
▼リボーンマイセルフのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 22,000円 |
| 2ヶ月（16回） | 184,800～220,000円 | |
| 3ヶ月（24回） | 250,800～303,600円 | |
| 特別価格 | 回数券8回 | 74,800～101,200円 |
| 回数券16回 | 140,800～193,600円 | |
| 回数券24回 | 198,000～277,200円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 100%女性トレーナーなので、女性目線からのアドバイスが豊富
- 全106種あるメニューから自分に合う内容を提案してもらえる
- ウエアやアメニティなどが無料で利用可
TRYVE（トライヴ）
最新鋭のトレーニングマシンが揃い、様々なボディコンテストで入賞したトレーナーがレッスンを行ってくれるパーソナルジムンです。
プランには食事指導の他、ウエアやプロテインなどの無料サービスが充実しているため、手ぶらで通いやすいことが特徴的です。
▼トライヴのダイエットプラン
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 55,000円 |
| 8回券 | 121,000円 | |
| 16回券 | 231,000円 | |
| 24回券 | 330,000円 | |
| 特別価格 | サブスクプラン※ | |
| サブスク4回 | 44,000円 | |
| サブスク8回 | 88,000円 | |
| サブスク12回 | 132,000円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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※サブスクプランの継続条件詳細はこちら
おすすめポイント
- コンテスト入賞経験のあるトレーナーによる指導
- スポーツ栄養に基づいたトレーナーによる食事指導
- ウエアやプロテインなども無料で利用可
BRISK（ブリスク）
経験豊富な資格保有のトレーナーと、完全オーダーメイドの個別プログラムでダイエットを成功に導いてくれるパーソナルジムです。
完全個室でのマンツーマンレッスンの為、周りを気にせずに取り組めることが特徴です。
| ダイエットプラン価格 | 入会金 | 22,000円 |
| 2ヶ月（16回） | 123,200円 | |
| 3ヶ月（24回） | 166,320円 | |
| 特別価格 | 基本プラン4回 | 26,400円 |
| 基本プラン6回 | 38,280円 | |
| 基本プラン8回 | 49,280円 | |
| ダイエットプラン内容 |
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おすすめポイント
- 完全個室でマンツーマントレーニングが受けられる
- レンタルが充実しているので手ぶらで通える
- エステ機器が無料で使用できる
ダイエットプラン比較
今回ご紹介したダイエットプランのあるジムを
- プラン価格
- 通える回数
- 食事指導
上記の項目で比較してみました！
※比較しているプランは全て2ヶ月プランです。
プラン価格
2ヶ月間のダイエットプラン価格を比較してみました。
| ジム名 | プラン価格 |
| スマートスタジオ | 64,800円 |
| 24/7ワークアウト | 257,400円 |
| リボーンマイセルフ | 184,800円～ |
| トライヴ | 121,000円～ |
| ブリスク | 123,200円 |
プラン内容と価格
ジムに通うとなれば、その分の料金が発生しますよね。
できるだけコストを抑えて結果を出したい！と考える方が多いのではないでしょうか？
どのジムに通うか迷った際は、プラン価格を比較してみることは一つの目安となりますよ！
その分浮いたお金で、ダイエットに成功した後の洋服を購入したり、予定を組んでモチベーションをあげてみましょう◎
通える回数
2ヶ月間の中でパーソナルレッスン回数や、ジムに通える回数をまとめてみました。
回数を知ることで、自身のライフスタイルに合うジムを探してみましょう！
| ジム名 | 通える回数 | パーソナルレッスン回数 |
| スマートスタジオ | 通い放題 | 全8回 |
| 24/7ワークアウト | ー | 全16回 |
| リボーンマイセルフ | ー | 全16回 |
| トライヴ | ー | 全8回～ |
| ブリスク | ー | 全16回 |
ジムに通う回数
ジムに通うことになれば、現在のライフスタイルが少し変わってくるはずです。
最初のうちは誰しもがやる気スイッチONの状態で取り組むことが出来ますが、なかなか結果がでないことが続いたり、お仕事やご家庭の事情で通うことに疲れてしまうことも少なくありません。
そんな時でも無理して通うことを続ければ、頑張る取り組み自体がストレスになりかねません。
回数が多いからお得！という視点ではなく、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通える回数のプランを選択してみましょう。
食事指導
ほとんどのダイエットプランについていると言っても過言ではない『食事指導』ですが、実際どこを比較すればいいのでしょうか？
| ジム名 | 指導者 | 指導方法 |
| スマートスタジオ | 専属管理栄養士 | LINE オンライン面談 |
| 24/7ワークアウト | トレーナー | メールなど |
| リボーンマイセルフ | トレーナー | 専用アプリ 直接フィードバック |
| トライヴ | トレーナー | 記載無し |
| ブリスク | トレーナー | LINE 直接フィードバック |
食事指導の国家資格
スポーツジムでの食事指導と一言で言っても
- 管理栄養士
- 栄養士
- トレーナー
など、その選ぶジムによって指導者が異なります。では何を基準に選べばよいのでしょうか？
多くの指導者の中でも管理栄養士だけは国家資格であり、例年合格率は60％前後と他の医療職と比べると低めの資格なのです。
もちろん指導方法や内容に違いはあると思いますがジム選びに迷った際、判断基準のひとつとしてみるのはいかがでしょうか？
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ダイエットをはじめることは何歳からでも遅くありません。
しかし、若い頃の方が痩せやすかった…とご自身の身体で感じてしまうように、代謝や体力は衰え始めることも事実なのです。
今後、今日より若い日はありません。
本気で取り組みたいと思った今こそ、一度無料体験や見学に行ってみることをおすすめします。
他にも仙台市にあるジムをまとめたコラムもございます。
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