ダイエット運動が続かない！札幌で通いやすいお手軽ジム・一人で頑張らないジムを探そう！
健康意識が高まる現在、フィットネスジムを検討される方も増えてきています。
ですが実際にどんなジムが自分に合っているのかわからず、なんとなく決めて通えていないという方もとても多いのです。
- 自分に合うジムがわからない
- 運動を何から始めていいかわからない
- 一度ジム通いを断念したことがある
というお悩みがある方はぜひ最後までご覧くださいね。
自分に合った運動はどう探す？
そもそも運動はフィットネスジムに通わないとできないものではありません。
YouTubeを見ながら自宅での運動に取り組んでいる方や、ランニングをしている方も増えているのではないでしょうか？
フィットネスジムに通うとなれば、お金がかかりますから自宅でできるならその方が良いという方も多いはずです。
ですが今現状運動を行えていない方、継続ができていない方は、自分に合ったフィットネスジムに通うことをオススメします。
自分一人自宅で行う運動はお金はかかりませんし好きなタイミングで始められるため、現状ででいていないのであれば『今後も一人でのトレーニングは難しい』と言えるでしょう。
では今運動に取り組めていない方には、どんな運動（ジム）が向いているのでしょうか？
結論…トレーナーが在籍（サポート）している手頃なジムです。
スタッフが在籍しているジムがいい理由
運動が続かない大きな理由は『感情を共有できる人がいない』『頑張りを認められない』ことにあります。
今まで好きではないけど継続してきたという経験が、誰しも一度くらいはあると思います。
学生の頃であれば勉強が好きではなかった、社会人になり仕事が好きではないけど生活していくために続けている。家事が好きではないけれど、しなければならないこと…
好きではないことを取り組み続けるためには、その時の『感情を共有できる人』がいてくれることで弱音を吐いてしまっても背中を押してもらえることがあります。
多くのフィットネスジムは好きなタイミングで行き、一人で黙々と運動を行うため感情の共有がとても難しいのです。
さらに苦手だけど頑張りを認めてもらえたことで好きになれたり、モチベーションがあがることもありますよね。
そのため、トレーナーが在籍しており会話ができるフィットネスジムを選ぶことで、弱音や不安なことも共有しながら運動を取り組むことができます。
さらに、頑張りを見てもらうことでモチベーションを保つことにも繋がります。
手頃なジム
先ほど『トレーナーが在籍しているジムがいい』ということをご紹介しましたが、マンツーマンでトレーナーがいるジムと言えば、パーソナルジムです。
ですがパーソナルジムの相場は1ヶ月で10万~15万円と言われています。
高額なだけあって手厚いサポートを受けられ、結果に期待ができますが「自信がない」状態で通う決意をすることはとても難しいですよね。
自分で通うフィットネスジムの相場は10,000円前後ですから、自分で通えるジムを選んで「続かなかった…」という方がとても多いのです。
ではトレーナーが在籍している手頃なジムなんてあるのでしょうか？
おすすめしたいジム
今回ご紹介したいフィットネスジムは、20分フィットネス スマートスタジオです。
1回の運動時間はたったの20分！
- 予約不要
- 運動靴不要
- ウエア不要
の通い放題ジムなので、気軽に空いた時間で通い始めることができます。
ではスマートスタジオがオススメの理由を、先ほどの理由と照らし合わせながらご紹介します。
トレーナーがたくさんいる
スマートスタジオには各店舗3~5人のトレーナーが在籍しており、パーソナルトレーニングでなくてもトレーニングのフォームをチェックしてくれています。
運動の不安をその場でスタッフに確認することができるため、安心して運動に取り組むことができますよ。
他にも月1回、体組成計の測定をおすすめしているため、自分の頑張りをトレーナーと一緒に確認することもできます。（測定は任意です）
各店舗のスタッフを店舗ページにて紹介しているので、お近くの店舗スタッフを見てみましょう！
手頃なジム
フィットネスジムの相場は10,000円前後ですが、スマートスタジオは6,980円～回数制限無し！通い放題のプランとなので、通った分だけお得ということです！！
さらにスマートスタジオではパーソナルレッスンを受けることもできます。
1回のレッスンは1,125円~と、ランチを1回分でパーソナルレッスンを受けられるんです！
無料体験実施
現在スマートスタジオ全店舗にて、無料体験を実施中です。
実際のジムの雰囲気を見て、体感して「運動を継続できそうか…」を検討してみてください！
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