札幌市手稲区周辺のスポーツジム・フィットネスジムまとめ　自分に合うジムを探してみよう｜20分フィットネススマートスタジオ手稲店｜ブログ｜コラム

コチラの記事では、札幌市手稲区周辺のスポーツジム・フィットネスジムをまとめています。

「運動を始めたいな…」と思っている方は、ぜひ参考にしてくださいね⭐

あなたに合ったジムの選び方

「運動を始めようかな？」と思った時のジム選び、実はこのジム選びが今後の結果に繋がります。

「せっかく契約したのに結局全然通わなかった」「何をしていいかわからなかった」「予約が取れない」などのお声をよく耳にします。

なので、フィットネスジム・スポーツジムなどを検討するときに、以下の項目を考えて選ぶようにしてみましょう！

目的：ダイエット？体力づくり？健康維持？
立地：自宅から近い？職場から近い？よく立ち寄る場所？
料金
運動強度

＜安さ重視＞都度利用ができる公営のジム

トレーニングメニューを自分で考え、自分を律して運動できる方はトレーニングのための最低限の設備が整った公営ジム（体育館等の公共ジム）が最も安い方法と言えます。

公営のジムは都度払いが可能で、数百円で利用できるところが大半です。回数券や月額制度でさらに安くなる施設もあります。

ただし、設備としては民間の大手フィットネスジムや24時間マシンジムなどには劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性があります。マシンの数が少なかったり、リーズナブルなので人気だったりして空きが少なく、待ち時間が発生する場合もあります。

手稲区体育館

＜運動が得意な方向け＞24時間営業のマシンジム

生活リズムや仕事の関係で、ジムには朝や夜・夜中に通いたいという方にオススメなのは24時間営業するスポーツジムです。

24時間ジムでは、月会費が定額制で専用の料金プランを設定していくれている施設が多いです。同系列店舗の相互利用ができるお店があったりと利便性が高いと言えます。

ご自宅や職場の近くにあって、沢山運動をしたい・トレーニングをしたいという方にはピッタリです。

ただし、トレーナーさんが常時在中している訳ではないので、トレーニングメニューは自ら考える必要がありますし、運動が得意な方が周囲に多いため、運動初心者の方にとっては通いづらくなってしまうケースもあるかもしれません。バリバリ運動したい方には24時間営業のマシンジムがおすすめです。

フィットネスジム　FUT365/JOYFIT24 札幌手稲前田/ゴールドジムEXP札幌手稲 etc...

＜成果重視＞パーソナルトレーニングジム

知識や経験が豊富な専任トレーナーがマンツーマンでついて、成果を上げるパーソナルトレーニングジムが増えています。6ヶ月以内に10キロダイエットしたい！夏までにウエストを引き締めたい！など達成したい目的・目標と期間が明確な場合は、パーソナルトレーニングジムに通ったり、パーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはトレーニングメニューを考え、指導してくれるだけではなく、メンタル面でのフォローや食事管理なども一緒に行ってくれるため、成果や結果を出しやすいです。ただし、デメリットとしては価格面であり、通常30分1回3000円、60分1回6,000円くらいはするため、月額2〜3万円以上掛かることが予想されます。２ヶ月間で成果を出すパーソナルジムでは、２ヶ月間で20万円から40万円くらいの価格帯のところが多いです。

リバウンドに気をつけて、上手く活用することをオススメします。

＜何でもやりたい＞総合型フィットネスクラブ

今人気のサウナやプール・ジャグジー、ヨガやピラティスをはじめとしたスタジオプログラムなど何でもあるのが大型総合フィットネスクラブの特徴です。

マシンも豊富ですし、飽きることなく通うことができます。パーソナルトレーナーが在籍している店舗も多く、別途お支払いいただく（60分6,000円程度）ことで、パーソナルトレーニングも受けられます。

設備が充実し、何でもできる代わりに、月会費が少し高額である場合が多いです。

ホリデイスポーツジム札幌新発寒/ほのかスポーツクラブ etc..

＜あなたにぴったり＞コンセプト型ジム

女性専用のサーキットトレーニングジム、30分フィットネス、暗闇フィットネス、ホットヨガ、パーソナルストレッチサロン、シニア向けジムなどのコンセプト型フィットネスクラブが増えています。

女性専用30分フィットネス　カーブスは全国で最も店舗数が多く、60代70代の女性を中心に選ばれています。20分フィットネススマートスタジオも「20分でOK」「靴も着替えもいらない手ぶらジム」「パーソナルトレーニングも可能」「パワープレート利用し放題」と他店には無い強みがあります。

あなたにピッタリのコンセプト型スポーツジムを探してみてください。

カーブスイオン手稲山口/カーブス新発寒/スマートスタジオ西友手稲etc...

運動習慣を身につける

ジム選びにおいて重要なポイントを考えながら、どのタイプが当てはまるかチェックできましたか？

一時的な結果よりも頑張ったものを維持し、今後の健康に繋がることが嬉しいですよね。

そのためには、

通いやすさ
続けやすさ

がとても重要になります。

ダイエットで短期的な結果を出しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。

健康でいつづけるために、ダイエットするためにも運動習慣を身につけることが大事であり、そのためには「通いやすさ・続けやすさ」がとても大切になります。

通いやすい場所にあるか？
長く続けられる料金設定（安い）か？
目的を達成できそうなサービス内容・メニューか？
気持ちの良い接客をしてくれるお店か？
スタッフの教育はしっかりされているか？
設備が充実しているか？
通いやすい営業時間か？
清潔感があるか？安心して通えるか？

などが「通いやすいさ」「続けやすさ」につながります。

上はスマートスタジオと手稲区周辺のジムを比較した表です。

スマートスタジオは、通い放題はもちろんのこと、運動時間が20分！

個別での運動指導も20分1,100円〜と、「通いやすい」「続けやすい」を追求したフィットネスクラブです。

スマートスタジオ西友手稲店

店舗：スマートスタジオ西友手稲店
電話：011-676-3067
住所：札幌市手稲区前田1条11丁目1-1 西友手稲店 2階
アクセス：JR函館本線手稲駅直結
駐車場：1,000台
店舗詳細はこちら

スマートスタジオは、札幌市手稲区にある20分フィットネスで西友手稲店の2階にあります。

パワープレートにより

手ぶら（靴や着替え不要）で
短時間（滞在時間わずか20分）で

トレーニング・ストレッチ・マッサージが完結！

特徴1 西友手稲店の2階にある

JR直結！西友手稲店に併設されていて、通いやすい

スマートスタジオ西友手稲店は、駐車場広々で買い物にも便利な西友手稲店の2階にあります。

近隣にお住まいの方や、通勤・通学途中にお店がある方、買い物で店舗利用する方にとっては、通いやすく、続けやすいお店になっています。

特徴2 パワープレート

パワープレートによって、20分で60分以上の運動効果

振動マシンのパワープレート（PowerPlate）により4倍の運動効果が期待できます。美容効果・ダイエット効果も期待でき、モデルさんや女優さんに選ばれるマシンです。スマートスタジオでは地域最大数のパワープレートをご用意しています。20分で筋トレとストレッチとマッサージが完結します。スキマ時間に通えるので、週に2〜3回無理なく通っていただけます。