【札幌市特定保健指導】国保特定保健指導って何をするの？受けた方が良いの？特定保健指導についてわかりやすく解説
国保特定保健指導とはどんな人が対象で、どのようなことをするのでしょうか？
実際に通知が来た場合、どのような行動をするのかをまとめました。
ぜひ最後までご覧ください。
国民特定保健指導とは？
2008年（平成20年）から40~74歳までの国民健康保険加入者を対象とし、特定健診・特定保健指導の実施が義務化されました。
この特定健診・特定保健指導はメタボリックシンドロームが
- 高血圧症
- 脂質異常症
- 糖尿病
などの生活習慣病の一因になっているという学説に基づき、メタボリックシンドローム該当者や予備群を早期に見つけ出し対象者に生活改善の指導を行います。
レベル分けを知ろう
特定健康診査（特定健診）の結果により、メタボリックシンドロームのリスク段階に応じて
- 情報提供レベル
- 動機づけレベル
- 積極的支援レベル
にわけられます。
これらのレベルに合わせて生活習慣の改善を目的とした保健指導を行います。
※ご加入の医療保険により指定機関は変わります。
リスク段階を調べよう
メタボリックシンドロームのリスク段階チェックを行ってみましょう。
受けるメリット
国保特定保健指導対象者は、無料で管理栄養士や保健師による生活改善指導を受けることができます。
健康志向が高まる現代では、フィットネスジムなどにある食事指導のオプションも人気です。
同じとはいかずともプロの指導が無料で受けられるものが、国保特定健康指導です。
対象者
- 国民健康保険に加入している
- 札幌市に在住している
- 特定保健指導通知が届いている
- 内服をしていない
国保特定保健指導の流れ
では国保特定保健診断はどのように受ければいいのでしょうか？
１.利用したい機関を選ぶ
国保特定保健指導を実施している機関の中から、ご自身の希望機関を選びましょう。
国保特定保健を受ける場所はお住まいの区に関係なく、選ぶことができるので
- ご自宅の近く
- 職場の近く
など、普段立ち寄る場所の近くで選ぶようにしてもいいかもしれません。
２.電話で予約をする
特定保健指導利用券をお手元にご用意の上、希望機関に予約の電話をします。
「札幌市国保の特定保健指導の予約」とお伝えいただくことで、スムーズにご予約できます。
３.保健指導を受ける
当日の持ち物
- 保健指導利用券
- 健診/質問票の結果
- 国民健康保険証
上記3点をご用意ください。
※料金は無料です
国保特定保健診断が受けられる場所
札幌市内にあるスマートスタジオ・スマートウェイでも特定保健指導が受けられるようになりました。
店舗一覧表
特定保健指導に関してのお問い合わせは
- 予約電話受付 10:00~17:00
- 電話番号 050-3164-3704
店舗ではなく、上記電話番号までお問合せ下さい。
【北区】
スマートスタジオ麻生店
〒001-0039
札幌市北区北39条西4丁目1-5 イオン札幌麻生店4階
スマートウェイ屯田店
〒002-0859
札幌市北区屯田9条3丁目1-1 サツドラ屯田店内
【東区】
スマートウェイ・スタジオ苗穂店
〒007-0802
札幌市東区東苗穂2条3丁目1-1 イオンモール苗穂2階
スマートウェイ・スタジオ北12条店
〒065-0012
札幌市東区北12条東4丁目2-1 N12イーストメディカルビル2階
【白石区】
スマートウェイ菊水店
〒003-0803
札幌市白石区菊水3条5丁目2スーパーアークス菊水店
【厚別区】
スマートスタジオ新さっぽろ店
〒004-0052
札幌市厚別区厚別中央2条5丁目6 duo-1 / 3階
【豊平区】
スマートスタジオ中の島店
〒062-0922
札幌市豊平区中の島2条2丁目3-3 サツドラ中の島店2階
スマートウェイ平岸店
〒062-0932
札幌市豊平区平岸2条10丁目3-28 西友平岸3階
【清田区】
スマートスタジオ平岡店
〒004-0873
札幌市清田区平岡3条5丁目3-1 イオンモール札幌平岡1階
【南区】
スマートウェイ真駒内店
〒005-0021
札幌市南区真駒内本町7丁目1-1
【手稲区】
スマートスタジオ手稲店
〒006-0811
札幌市手稲区前田1条11丁目1-1 西友手稲店2階
他の機関一覧をまとめたコラムもございますので、合わせてチェックしてみてくださいね。
スマートスタジオ・ウェイで受ける特定保健指導
期間
その方の検査結果にもよりますが、概ね3~6ヶ月間です。
方法
- 初回面談 直接対面してお話をお聞かせください。
- 2回目以降 ご都合に合わせてメールや電話をお選びいただきます。
受付時間
保健指導実施時間
- 月~金 10:00~17:00
予約受付 10:00~17:00
電話番号 050-3164-3704
指導者紹介
スマートスタジオ・スマートウェイで特定保健指導を行うスタッフをご紹介します。
管理栄養士 米原
コメント
「健康」こそ一番の財産です。
食べることは一生続きます。
毎日楽しく健康に食べるために、一緒に正しい知識を学びましょう！
管理栄養士 加藤
コメント
“食”はとても身近で、情報もたくさん溢れています。
ですが、それらの情報の何が正しいのか、自分には何が合っているのか。
自分1人で理解するのは奥が深く意外と難しいことです。
一緒に身体が喜ぶ食事法を探って学んでいきましょう！
管理栄養士 杉本
コメント
毎日の食事が私たちの身体を作っています。
理想の自分になるためには専門職の力を借りることが一番の近道です。
お客様の生活に合わせた『健康的な食事』を一緒に考えていきましょう！
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